从“心”启航 向阳成长 —— 我校开展2026级新生心理健康专题讲座

为引导2026级新生快速融入校园，建立健康积极的心理认知，掌握科学的情绪调节方法，培育良好心理素质，9月14日，我校开展新生心理健康专题讲座。讲座在崇德楼学术报告厅设置主会场，各学院班级设分会场同步观看。

本次讲座特邀沧州师范学院高等教育研究中心主任、心理学教授苟增强担任主讲。团委书记王虎生主持讲座。

讲座围绕认识心理健康、新生心理适应、情绪觉察管理、心理韧性培养、科学求助成长五大主题展开并逐一纠正对心理健康的片面认知，打破“心理问题等同于性格软弱”“心理咨询即是患有心理疾病”等误区，强调心理健康并非完全没有负面情绪，合理情绪波动属于正常心理状态；当负面情绪持续两周以上、严重影响学习生活时，应主动正视问题，积极寻求学校和专业心理帮助，学会科学纾压、主动求助。

讲座内容详实、通俗易懂，贴合新生成长实际，让在场及线上观看的新生受益匪浅。

讲座最后，王虎生对苟增强的精彩授课表示感谢，指出本次讲座精准贴合新生入学适应需求，内容实用、指导性强。他希望全体新生内化所学知识，学会自我接纳、自我调节，主动关注心理健康，积极调整生活与学习状态，勇敢面对成长困惑，以自信、阳光、坚韧的心态开启充实美好的大学新篇章。

此次心理健康专题讲座有效缓解了新生入学适应压力，普及了心理健康知识，提升了学生心理调适与情绪管理能力。下一步，我校将持续深耕心理育人工作，常态化开展多样化心理健康教育活动，全方位守护学生身心健康成长，助力学子向阳而行、逐梦成长。

主讲人简介：苟增强，沧州师范学院高等教育研究中心主任、心理学教授，主攻临床心理学与咨询心理学方向，兼任沧州市心理学会会长、河北省儿童心理教育学会副会长、河北省高等教育学会理事，系河北省社科项目评审专家、省一流本科专业与一流课程负责人、教育部国培项目培训专家，曾获河北省教学成果奖、河北省思政创新奖等多项奖励，心理教学与咨询经验丰富。